Volkshochschule Hollfeld

vhs Hollfeld

Marienplatz 18
96142 Hollfeld

Kursangebot für das Herbst/Wintersemester 2020/2021

Programm (pdf)

 

 

Aufgrund der hohen und weiter steigenden Infektionszahlen des Corona-Virus CoV-2 wird der Kursbetrieb der VHS Hollfeld vorerst eingestellt. (26.10.2020)

 

 

Der Vortrag am 09.11.2020  „Unsere Flurnamen – Bedeutung und Herkunft im Raum der Frankenalb“ fällt aus.

Der Vortrag am 07.12.2020  „Kulturerbe im Bürgerspital zum Sprechen bringen“ fällt aus.

 

Schwimmkurse / Aqua Nordic Walking

 

Die Schwimmhalle ist bis auf Weiteres für die Öffentlichkeit und Vereine, Verbände und sonstige Institutionen  gesperrt. 

 

Neues Kursangebot (Anmeldung unbedingt erforderlich)

Zeit für dich - Dein Yoga Date mit dir Selbst!

Montag 05.10.2020 – 19.15 – 20.45 Uhr – 10 Abende – Gebühr: 50,00 € - Kursleiterin Pia Urban - mitzubringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen – Veranstaltungsort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.

In 90 min Yoga wirst du durch eine ganzheitliche Bewegungs- und Meditations- und Atmungssequenz geführt. Entspannung und Konzentration sind der Grundbaustein für kraftvolle, fließende Bewegungen die dir helfen deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beruhigen.  Leichtigkeit und Freude sind mir dabei ein wichtiger Grundsatz, es geht vielmehr darum wie du dich fühlst als wie viel du schon kannst. Yoga als eine Möglichkeit sehen, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen und das liebevoll anzunehmen, was grade ist.

Klare Anleitung in den Asanas helfen dir auch als Yoga Neuling schnell in eine sichere Yoga Praxis zu finden, deinen Körper neu auszurichten und besser wahrzunehmen. Der Fokus auf den Atem bringt dich immer wieder in den jetzigen Moment zurück, erleichtert dir die kreisenden Gedanken für eine Weile in den Hintergrund rücken zu lassen und dich mehr in deiner Kraft zu fühlen. Du hast Gelegenheit Emotionen zu entdecken, anzunehmen und loszulassen was dir nicht mehr dienlich ist.

Die Stunden enthalten sowohl dynamische fließende Elemente als auch ruhige meditative Haltungen für eine optimale Kombination aus Aktivierung, Energetisierung und loslassender Einkehr.

Sich selbst zuhören, die eigenen Bedürfnisse erkennen und achten und den Alltag für 90 min hinter sich lassen -

ich lade dich ein zu einer Reise zu dir selbst, einem Date mit dem wichtigsten Menschen in deinem Leben, mit dir.

 

 

 

Änderungen im aktuellen Kursprogramm

Aufgrund der Änderungen der Infektionsschutzmaßnahmenverordnung wurden die Vorgaben für die Erwachsenenbildung gelockert. Die VHS-Hollfeld ist bemüht, ihre Kurse für dieses Semester unter Hygienevorgaben zu beenden.

So gelten folgende Hygiene-Regeln, die unbedingt einzuhalten sind, um eine Ausbreitung des Corona-Virus zu verringern:

-       Abstand halten
-       das Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung auf dem Weg zum und vom Kursraum und immer, wenn der Mindestabstand nicht eingehalten werden kann
-       kein Körperkontakt
-       regelmäßigen Händewaschen …